การจัดการกับเลขคณิตของความเห็นอกเห็นใจ: ความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ อาการชาทางจิตใจ และความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจองค์การอนามัยโลก (1) แนะนำกลยุทธ์สำคัญที่อาจเป็นประโยชน์ในการพิจารณาเมื่อเราพยายามสื่อสารกับสมาชิกและชุมชนของเราในฐานะที่เป็นคริสตจักร ตัวอย่างเช่น ศิษยาภิบาลและผู้นำคนอื่นๆ อาจรวมข้อมูลบางส่วนนี้ไว้ในคำเทศนาและ
การสัมมนาทางเว็บเข้าใจผู้คน:ความชอบของฉันคือการรู้สึกขุ่นเคือง
ต่อผู้ที่ไม่สวมหน้ากากในที่สาธารณะเป็นต้น แน่นอน การรู้สึกแบบนี้ไม่มีประโยชน์อะไรเลย และที่จริงแล้ว คุณอาจเคยเห็นแล้วว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่การทะเลาะวิวาท คนเหล่านี้เชื่ออย่างแท้จริงว่าความประพฤติของตนเหมาะสม หากเราจะดำเนินการใดๆ ให้ก้าวหน้า เราจำเป็นต้องระบุอุปสรรคที่ส่งผลต่อความสามารถหรือความเต็มใจของผู้คนในการมีส่วนร่วมในการลดพฤติกรรม ตัวอย่างเช่น ตัวขับเคลื่อนที่ทรงพลังของพฤติกรรมเหล่านี้ที่ฉันอาศัยอยู่เกี่ยวข้องกับความเชื่อที่ไม่มีมูลเกี่ยวกับไวรัสว่าเป็น “ของปลอม” และวิธี “ควบคุม” ผู้คน วัคซีนนี้เป็น “วิธีจัดการ” รหัสพันธุกรรมของคุณ การดูถูกข้อมูลที่ไม่ถูกต้องไม่เป็นประโยชน์ คุณอาจพบวิธีถ่ายทอดข้อมูลตามหลักฐานที่อาจกล่าวถึงความเชื่อเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา
มีส่วนร่วมกับผู้คนเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา:จัดลำดับความสำคัญและเน้นว่ามีคนจำนวนมากที่มีสติสัมปชัญญะและปฏิบัติตามพฤติกรรมการป้องกันแทนที่จะเน้นเฉพาะผู้ที่ไม่สนใจเป็นหลักหรือเฉพาะ การเปลี่ยนจุดโฟกัสในลักษณะนี้อาจทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ ความรู้สึกที่ว่า “สิ่งที่คุณทำสร้างความแตกต่าง”
รับทราบและจัดการกับความทุกข์ยากที่ผู้คนได้รับ:มีการบันทึกไว้อย่างดีว่าข้อจำกัดและมาตรการที่ล่วงล้ำจากการระบาดใหญ่นั้นส่งผลกระทบในทางลบต่อสุขภาพทางอารมณ์ของหลายๆ คน การสำรวจระบุว่าประชากรส่วนใหญ่มองว่าการสูญเสียงานหรือรายได้เป็นภัยคุกคามที่สูงขึ้นและรวดเร็วกว่าตัวไวรัสเอง “ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กที่จะขอการสนับสนุนประชากรอย่างต่อเนื่อง” (หน้า 19) หากคุณกำลังเทศนา สอน หรือทำการสัมมนาทางเว็บ ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
ยอมรับความทุกข์ยากที่ผู้คนเผชิญหรือกลัว เช่น ความเหงาหรือการสูญเสียรายได้ ความเห็นอกเห็นใจ ความหวัง และความเข้าใจเหนือการลงโทษ ความละอาย และโทษมักจะเปิดใจและเปิดใจ
เน้นวิธีที่ผู้คนสามารถรักษาชีวิตของพวกเขาได้มากโดยคำนึงถึงความเสี่ยงทางระบาดวิทยา
สร้างโอกาสให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงกัน และหากเป็นไปได้ ให้ผลิตผล คริสตจักรแห่งหนึ่งที่ฉันติดตามบน Facebook มีบริการสตรีมมิ่งที่สร้างสรรค์ที่สุด ตั้งแต่เด็กๆ งานนมัสการ ไปจนถึงการสวดมนต์และการประชุมที่โบสถ์เป็นประจำ ศิษยาภิบาลที่รับใช้ในพื้นที่ประสบภัยบอกฉันเมื่อสองสามวันก่อนว่าเขากำลังวางแผนที่จะจัดการประชุม “การสนทนาแบบเปิด” เป็นประจำเพื่ออำนวยความสะดวกในการเชื่อมต่อที่สร้างสรรค์
หลีกเลี่ยงการแบ่งขั้วระหว่างเศรษฐกิจกับสุขภาพ
แนวทางลดอันตราย:นี่คือคำศัพท์ที่นักจิตวิทยาใช้เพื่อรับทราบว่าพฤติกรรมเชิงลบอาจไม่หยุดยั้งได้อย่างสมบูรณ์ แต่การลดอันตรายนั้นเป็นไปได้มากกว่า การนำเสนอผู้คนด้วยวิธีการ “ทั้งหมดหรือไม่มีเลย” มีผลย้อนกลับอย่างชัดเจน ในช่วงต้นของโรคระบาด เราไปขี่บนภูเขารอบ ๆ พื้นที่ของเรา รัฐแคลิฟอร์เนียได้ตัดสินใจปิดสวนสาธารณะและพื้นที่นันทนาการทั้งหมด ผลลัพธ์ที่ได้คือฝูงชนจำนวนมากมารวมตัวกันในพื้นที่ที่ไม่ได้ออกแบบมาให้ต้อนรับตัวเลขหรือกิจกรรม การเน้นย้ำถึงสิ่งที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัยนั้นมีประโยชน์มากกว่าแค่การทำซ้ำสิ่งที่เราไม่ควรทำ แม้ว่าสิ่งที่ทำซ้ำๆ จะเป็นพฤติกรรมป้องกันก็ตาม
ให้เราพิจารณาถึงสิ่งที่คุณอาจพิจารณาในฐานะปัจเจกบุคคลเพื่อจัดการกับข้อกังวลบางประการที่เกิดจากความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ Dr. Slovic แนะนำสิ่งต่อไปนี้:
ตระหนักถึงอาการชาทางจิต/ความเหนื่อยล้าจากการแพร่ระบาด/ความอ่อนล้าจากความเห็นอกเห็นใจในตัวเอง:คุณอาจลดผลกระทบของการทำให้มึนงงทางจิตได้โดยตระหนักว่าคุณตอบสนองอย่างไรเมื่อได้ยินสถิติหรือแสดงรูปภาพที่เกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดทางทีวี หากคุณรู้สึกว่าสิ่งนั้นทำให้คุณมึนงงเล็กน้อย คุณอาจต้องการจินตนาการว่าการได้อยู่ร่วมกับคนๆ หนึ่งที่แสดงอยู่ในสถิติหรือรูปภาพเป็นอย่างไร บุคคลนั้นมีชื่อ ครอบครัว และประวัติ
เพิ่มความตระหนักในผู้อื่น:คุณอาจใช้โซเชียลมีเดียของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับอาการมึนงงทางจิต/ความเหนื่อยล้าจากโรคระบาด/ความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจ โดยเน้นที่แนวคิดและกลยุทธ์ที่กล่าวถึงข้างต้น คุณต้องการเพิ่มความเห็นอกเห็นใจแทนที่จะแค่ระบายความหงุดหงิด การโพสต์บทความนี้ซ้ำหรือบางส่วนอาจเป็นประโยชน์
ควบคุมพลังของคำให้การ:บาทหลวงที่วางแผนจะจัดเวลาสนทนาแบบเปิดสำหรับชุมชนของเขาก็กำลังวางแผนที่จะรวมถึงคำให้การส่วนตัวของผู้ที่ได้เผชิญกับแง่มุมต่าง ๆ ของการรับมือกับ COVID-19; ทั้งผู้รอดชีวิตจากโรคภัยและผู้รอดชีวิตจากผู้เสียชีวิตจากเชื้อไวรัส เรื่องราวส่วนตัวนั้นทรงพลังมาก ภรรยาของฉันและฉันกำลังวางแผนที่จะทำวิดีโอสั้น ๆ เป็นภาษาสเปนเพื่อแบ่งปัน เธอเป็นศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์ที่ Loma Linda University School of Medicine และเพิ่งได้รับวัคซีนครั้งที่สอง การอธิบายกลไกของไวรัส และที่สำคัญยิ่งกว่านั้น วิธีการทำงานของวัคซีนอาจช่วยได้บ้าง สิ่งนี้นำไปสู่คำแนะนำสุดท้ายของพวกเขา
ชื่นชมที่วิธีแก้ปัญหาเพียงบางส่วนช่วยชีวิตทั้งชีวิต: ข้อความมีความชัดเจน การช่วยเหลือทีละคนจะช่วยประหยัดได้มากถ้าไม่ทั้งหมด
การตอบสนองของคริสเตียน
Credit : สล็อตเว็บตรง
